Często się okazuje że element który może mieć znaczenie dla sportowego rozwoju często jest omijany - zdrowy, regularny sen. Nawet najbardziej doświadczeni sportowcy mając idealnie splanowany grafik treningów mają problemy z regeneracją jeśli efekt snu jest niedoceniony.

A COROS szeptemberi frissítése új funkciókat hoz az órákba és az alkalmazásba. Az Adventure Journal új idővonalat kap, emelkedő riasztások érkeznek az órákra kerékpározás közben, és a hangvezérlés még több funkciót tesz lehetővé edzés megszakítása nélkül. Ezen felül új kerékpáros mérőszámok, pontosabb akkumulátor-statisztikák és gyorsabb frissítések is elérhetőek. Nézze meg, mit változtat a 2026. szeptemberi frissítés.

A hegymászás nem csak a falon töltött időről szól. A megközelítés, a leereszkedés, a pulzusszám, a magasságkülönbség és az egész napos fáradtság is számít. Nézd meg, hogyan segít a COROS jobban megérteni egy mászónapot – az első lépéstől a szektorhoz való megközelítésen át egészen a visszatérésig.

Nézd meg, hogyan készíthetsz kerékpáros útvonalat, tölthetsz le offline térképeket és indíthatod el a navigációt a COROS NOMAD órádon.

A HRV megmutathatja, hogyan birkózik meg a szervezet az edzéssel, a stresszel és a regenerációval – feltéve, hogy tudja, hogyan kell olvasni. Elmagyarázzuk, mi is az a szívritmus-variabilitás, mit jelentenek az emelkedései és csökkenései, hogyan kell értelmezni az éjszakai HRV-t a COROS órákon, és mikor utalnak az adatok arra, hogy az edzésterv szerint folytathatja, illetve mikor érdemes kissé lazítani.

A pulzuszónák elsőre úgy hangzanak, mint egy táblázatkezelővel felszerelkezett profi sportoló témája. A valóságban azonban ez azon kevés eszközök egyike, amely egyértelműen megmondja, hogy az adott edzés építi-e az erőnlétet, vagy csak fárasztja a lábainkat.